Santé et sexualité

Le sexe, c’est bon pour la santé !
Le sport en chambre, c’est bon pour la santé ! Non, il ne s’agit pas là de l'appel d’une secte hédoniste mais bel et bien le résultat de plusieurs études scientifiques. Découvrez le véritable panorama des vertus de l’amour !


En plus de sensations fortes et plaisantes, l’acte sexuel se retrouve paré de nouvelles vertus : il permettrait d’augmenter l’espérance de vie, préviendrait les coups de blues, l’apparition de problèmes cardiaques et même la survenue de certains cancers. Mais parfois, la sexualité connaît des hauts et des bas… Comment redresser la barre et bénéficier au mieux des bénéfices de l’amour charnel ?

Les 4 fantastiques bénéfices de l’amour
C’est donc un véritable hymne à l’amour que les scientifiques chantent de concert… Découvrez les raisons de cet engouement !

Parce que le coeur n’est jamais loin de l’amour, l’activité sexuelle bénéficie principalement à la santé cardiovasculaire. Les chercheurs ont souligné que les risques cardiaques diminuent à mesure alors que la fréquence des relations sexuelles augmente1. Véritable effort physique, l’acte sexuel permet d’éliminer les toxines, d’activer la circulation veineuse et de muscler le coeur. C’est sa sollicitation qui va directement influer sur sa santé : pendant la période d’excitation, la fréquence cardiaque passe de 75 pulsations par minute à plus de 100 pulsations par minute, voire 180 pulsations au moment de l’orgasme. Faire l’amour, c’est un excellent exercice pour le muscle cardiaque qui a besoin de travailler pour bien se porter. Attention cependant, une activité sexuelle peut être contre-indiquée en cas de graves maladies cardiovasculaires.
L’acte sexuel répété (au moins 3 fois par semaine) permettrait de réduire de 15 % le risque de développer un cancer de la prostate. Ce premier cancer masculin touche 40 000 hommes par an en France2.
Mais les femmes bénéficient aussi d’une activité sexuelle régulière. La bagatelle pourrait en effet avoir un rôle protecteur sur le sein. En effet, la stimulation des tétons et l’orgasme libèrent une hormone appelée ocytocine, bénéfique sur le sein3.
Mais l’amour vous fait aussi tourner la tête puisque l’euphorie qui suit l’acte sexuel est due à la production par le cerveau, de la sérotonine et de la dopamine, deux véritables "messagers" du plaisir. Mais surtout, le plaisir libère des endorphines, qui provoquent un état de relaxation favorable à l’endormissement. Pour les insomniaques, les angoissés et les stressés, rien de tel qu’un peu d’amour…
Mieux vaut le plaisir que guérir !
Mais parfois avec l’âge ou le stress, la sexualité connaît des hauts et quelques bas… Après 40 ans, un homme sur trois souffre de troubles de l’érection et n’a donc pas une sexualité épanouie. Au-delà du préjudice sur sa qualité de vie, ce problème peut constituer le signal d’alerte d’une maladie cardiovasculaire sous-jacente, d’un diabète ou d’une dépression4…

woow j'ignorais tout ces bienfaits du sexe quoi de mieux pour se préserver de vilaines maladies que le plaisir intense

Que j'aimerais trouver un partenaire régulier.

y'a pas mieu que les vertues du sport au lit si il est associé a la passion charnelle de l'amour.

LE SEXE ET SES BIENFAITS PSYCHOLOGIQUES

Ce qui veut dire que l’amour nous met déjà dans un état psychologique adéquat pour une meilleure santé. L’amour et la sexualité peuvent donc nous aider à être en parfaite santé bien plus longtemps. Depuis une dizaine d’année environ différentes équipes de chercheurs dans différents pays apportent de plus en plus la preuve que l’amour est bon pour la santé physique et morale. Ils ont ainsi découvert une molécule appelée Ocytocyne la molécule de l’amour qui est responsable du déclenchement de la sensation de plaisir lié à l’orgasme. C’est cette molécule qui permet d’éprouver de l’amour pour une autre personne. Aucune autre activité ne déclenche autant d’hormones que le sexe, autant de neurotransmetteurs comme la dopamine, la sérotonine qui déclenchent les endorphines.

Avoir une vie sexuelle satisfaisante et régulière procure un bien-être et une sérénité sans pareil du aux nombreuses hormones qui interviennent lors de l‘acte. Mais pour avoir tous les bienfaits d’une sexualité épanouie il ne faut pas bien-sur négliger ou abuser du sexe. Le sexe est un élément déterminant de la qualité de vie de l’être humain car il a un impact sur le moral, la confiance en soi et tout l’organisme profite de ses effets bénéfiques. C’est aussi l’un des éléments clés de la vie et de la réussite d’un couple et influence donc la qualité des rapports entre eux. C’est à chacun selon ses envies de trouver son propre équilibre sexuellement satisfaisant pour les deux parties afin d’en retirer tous les aspects bénéfiques sur la santé.

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LE SEXE ET SES BIENFAITS PHYSIQUES

En plus de son action bénéfique sur le moral, la sexualité apporte de nombreux bienfaits au niveau de notre santé physique car durant l’activité sexuelle c’est tout l’organisme qui se retrouve revitalisé en améliorant le système circulatoire grâce à sa stimulation sur le cœur et les artères. Le sang circule donc mieux et permet ainsi de mieux alimenter les organes vitaux. La respiration ressent aussi les répercutions de ce bien-être en s’amplifiant et en se calmant. C’est aussi tout le système nerveux sympathique et parasympathique et immunitaire qui se trouve renforcé et notre organisme est ainsi prêt à affronter les différentes agressions extérieures.

L’orgasme en procurant une profonde relaxation permet de prévenir les différentes crises cardiaques. Il serait aussi efficace contre les insomnies car le sommeil après l’amour est d’excellente qualité et très réparateur. L’organisme se met alors en état de relaxation du au fait que le plaisir libère des endorphines substances secrétées par le cerveau. La libération de ces différentes substances pendant l’orgasme ont des effets très proches de ceux provoqués par les tranquillisants. Cet état de relaxation et d’apaisement permet d’éviter l’anxiété, la nervosité et le stress qui sont responsables de nombreuses maladies fonctionnelles comme la migraine, les problèmes dermatologiques, des troubles de la digestion, etc...

Une activité sexuelle régulière et satisfaisante est véritablement bénéfique aussi pour notre cerveau car elle permet de stimuler et d’améliorer les facultés de mémorisation car le plaisir déclenche aussi différentes substances comme nous venons de le voir dont la très célèbre mélatonine, l’hormone de santé, de rajeunissement et de longévité. En plus la libération des endorphines dont les effets s’apparentent à ceux de la morphine permet d’élever le seuil de tolérance des différentes douleurs par exemple les maux de tête peuvent être soulagés de cette façon, fini l‘excuse de la migraine!

Pour les femmes et ce n’est pas négligeable le sexe rajeuni et embellit la peau car il provoque en effet une bonne production d’œstrogènes. Ces hormones sont très importantes pour l’irrigation de la peau et pour la production de collagènes qui lui est responsable de l’épiderme en le rendant plus élastique, plus souple et donc plus résistant au vieillissement.

L’activité sexuelle permet de perdre et/ou de stabiliser son poids car selon le docteur Friedman, un diététicien américain de renom, une femme faisant l’amour 3 fois par semaine pourrait perdre 1 à 2 kg par mois sans aucun régime. Elle augmenterait aussi le taux de testostérone dans le sang ce qui contribue au développement musculaire et qui en même temps a des effets sur l’humeur et la capacité à s’imposer. De plus au niveau musculaire l’activité sexuelle permet d’étirer et de tonifier certains de nos muscles. Faire l’amour rend donc heureux et permet de se maintenir en bonne santé tout en réduisant aussi les risques de cancer.

LES MEFAITS DE L'ABSTINENCE

L’abstinence au contraire pourrait être un risque accru de nombreux problèmes de santé. L’inhibition et l’insatisfaction sexuelle ont une place très importante dans le développement de certaines pathologies. En psychologie, le célèbre Sigmund Freud avait constaté l’étroite relation entre les différents désirs inassouvis et l’apparition de certains troubles. Nos différents désirs sexuels mais aussi affectifs inassouvis peuvent provoquer au sein de notre organisme de nombreux maux mais aussi en aggraver d’autres comme par exemple les maladies cardio-vasculaires, les maux de dos, la constipation, l’obésité et dans certains cas des maladies beaucoup plus graves alors qu’une vie sexuelle épanouie et assouvie, pratiquée régulièrement est toute bénéfique à notre santé tant physique et psychique.

A ce sujet le docteur Bernie S. Siegel a remarqué que les personnes ayant une attitude ouverte concernant le sexe avaient un faible taux de cancer. Une autre enquête médicale, quant à elle, menée auprès de 1000 prêtres catholiques a démontrée une fréquence plus importante du cancer de la prostate que dans les autres populations masculines. Il s’avère aussi que les maladies de l’utérus, de l’ovaire et du sein se rencontraient plus souvent chez les femmes pratiquant l’abstinence.

Le taux de mortalité des célibataires est aussi beaucoup plus élevé que chez les mariés ou en concubinage. Une enquête anglaise, quant à elle, publiée dans le british médical journal en 2000, site que ceux dont la vie sexuelle est satisfaisante ont moins de diabète, d’hypertension et de maladies cardio-vasculaires.

On estime donc médicalement que l’acte sexuel pratiqué régulièrement augmente notre vie d’une dizaine d’années environ. Même les gérontologues aujourd’hui confirment qu’une vie sexuelle saine et régulière est l’un des atouts majeurs pour une vieillesse heureuse et plus longue.

هناك العديد من الأزواج ممن لا يعيرون القبل اهتماما كبيرا في حياتهم، في الوقت الذي تعتبر القبلة وسيلة للتعبير عن الحب واللهفة و الحنان، فالقبلة تعتبر بمثابة العصا السحرية التي تضفي على الحياة لمسة السعادة و الفرح، لدى على الأزواج أن يكثروا من تقبيل زوجاتهم، في أي وقت و في كل وقت، فالقبلة لا يمكن أن تقيد بالزمان أو المكان، بإمكان الزوج أن يقبل زوجته صباحا عند استيقاظه من النوم، و عند تناوله للإفطار، و قبل توجهه للعمل…

لكن بعد اليوم أظن أن الأزواج سوف يكثرون من القبل، بعد ان يقرؤوا هذه المعلومات التي أتيتكم بها ، فقد بينت مجموعة من الأبحاث بان القبلة تقوم بنفس مفعول بعض التمارين الرياضية البسيطة كما ان التقبيل بمثابة رياضة مدهشة للقلب.

فالقبلة تمكن عضلات الشرايين و القلب من الانفراد و بالتالي يسمح ذلك بمرور كمية أكبر من الدم، مما يقوي شرايين القلب.

و بالنسبة للقبلة على الوجه و الجبين، فإنها تلعب دورا مشابها بالنسبة للأعصاب الموجودة تحت المنطقة، و بالتالي تمكنها من أداء مهمتها بشكل أفضل

أما في ما يتعلق بالقبلة على الخد الأيسر، فقد بينت الأبحاث بأنها تعمل على تنشيط الكبد و التحكم في درجة حرارة الجسم، و بالتالي تساعد على تنقية الدم و البشرة

و القبلة على الخد الأيمن تعالج حزمة من الأعصاب التي لها تأثير على المزاج بصفة عامة، و تساعد على التخلص من نوبات الاكتئاب و الضيق و انهيار الأعصاب و انعدام الثقة بالنفس

هناك كذلك القبلة على الذقن، هذه الأخيرة التي تنشط إفرازات المعدة و تنظمها

أتمنى أن تكونوا قد استفدتم من المعلومات السالفة الذكر، و أن تكثروا من القبل لإضفاء السعادة و الصحة على حياتكم…

oui oui cé vré ana daba radi neb9a ri nbousse

c est vraie
c est beau l amour
meme seule mdr

Il me faut un partenaire

cherche le

J'ai déjà cherché.

cherche encore

Je le ferais... Rassure toi Antarctica. Je ne suis pas bête. Je fais ce que j'ai à faire

je n en doute pas tu es kelk un d intelligent et de gentil tu merites mieux

: )

Vous vous trouvez des défauts, des rondeurs, bref rien ne va plus ? Pas facile de s'accepter comme on est… Et pourtant, il suffit de suivre quelques pistes pour se sentir mieux dans ses baskets.
1. Confiance en soi : apprenez à vivre avec vous-même
"Parlez-moi de moi, y'a qu'ça qui m'intéresse… Lalala". La première étape ne se fera pas en chanson mais presque. Elle consiste en une chose : apprendre à vivre avec soi-même. "Il est très difficile de vivre 24h/24 avec quelqu'un qu'on ne connaît pas, explique Josyane Halberstam, coach certifié. Soyez sûre de qui vous êtes pour gagner en estime de vous".

A faire : ce qui veut dire qu'en pratique, on fait son enquête intime. "Il s'agit de définir ce que l'on aime, ce que l'on n'aime pas, quel est notre style, quels sont nos goûts, nos habitudes… afin de se réassurer de qui on est". Munissez-vous d'un papier et d'un crayon et dressez donc vos petites listes. De préférence, accompagnée. Parce qu'on est rarement objective et parce qu'on est souvent cruelle avec soi-même. C'est beaucoup plus intéressant de faire cela avec un proche qui vous connaît bien.

Cette enquête de vous-même vous aidera à vous situer. "Vous êtes intelligente, vous l'avez écrit et vous le savez intimement ? Eh bien la prochaine fois que l'on vous traitera d'imbécile, ça vous passera au-dessus ! Parce que vous saurez ce que vous valez, vous aurez recadré vos qualités," confie Josyane Halberstam. >

2. Confiance en soi : cessez de vouloir plaire à tout le monde
Et il va falloir garder ceci en tête. Donnez-vous la permission de ne pas plaire. "Apprenez à vous défaire du regard des autres, à attacher moins d'importance à ce que les autres pensent" introduit Josyane Halberstam, coach certifié.

Quelqu'un vous aborde en vous disant "Bah dis donc, tu me sembles bien fatiguée" ? N'en soyez pas contrariée. Au contraire ! Si vous n'êtes pas fatiguée, passez au-dessus : pourquoi auriez-vous l'air fatigué si vous ne l'êtes pas ?

Et si vous l'êtes, eh bien c'est ainsi : prenez juste du recul sur vos croyances. Faut-il toujours avoir l'air en forme ? Pourquoi n'aurais-je pas le droit d'être fatigué ? Bref, de quoi les gens se mêlent ? Si cette personne vous trouve fatiguée, d'accord. Mais restez indifférente.

A faire : ne laissez pas les autres vous contrarier : vous ne leur plaisez pas et alors ? Le but, c'est de vous plaire à vous-même !
3. Confiance en soi : comparez ce qui est comparable
Arrêtez de vous comparer à des mannequins ou des filles beaucoup plus jeunes. Restez dans votre champ ! Vous avez un idéal qui vous semble difficile à atteindre ? Peut-être qu'il faut revoir vos objectifs et rester raisonnable. "Et puis n'oubliez pas que les photos des magazines sont retouchées, qu'on ne pèse pas toutes 40 kilos et que les hommes aiment les formes et ne cherchent pas à rencontrer Miss Monde… La société d'aujourd'hui fabrique des complexes à tous. Prenez du recul, soyez lucide." explique Josyane Halberstam.

A faire :

1. Faites une liste des atouts de vos proches, de vos amies, de personnes que vous connaissez et vous vous apercevrez que vous êtes vraiment dans la moyenne, donc pas de complexes à avoir !

2. Cherchez quels sont vos petits atouts physiques ou moraux et cherchez à les mettre en avant. Maquillez vos yeux, "mettez vos yeux en valeur, si vous savez que vous avez un beau regard, mettez un décolleté si vous avez une belle poitrine" conseille Josyane. Soyez votre propre amie : complimentez-vous et donnez-vous de vrais conseils : "Tu as des jambes magnifiques, mets donc des jupes !"

3. Placez-vous devant une glace et imaginez qu’une personne que vous aimez bien, vous présente à d’autres personnes, que dirait-elle de vous, comment s’y prendrait-elle pour vous présenter sous votre meilleure image ?
4. Confiance en soi : pensez à des solutions concrètes
Si vous êtes vraiment mal dans votre peau et que le malaise persiste… Si le problème vous semble de fond alors pourquoi ne pas vous prendre en main ? Ecoutez-vous, demandez-vous ce que vous pensez réellement de vous-même et écrivez le tout. >> A lire aussi : Test : aimez-vous vos rondeurs ?

Une fois les mots posés et le problème identifié, pensez que des spécialistes sont là pour vous aider. Un psychologue peut vous accompagner et approfondir avec vous les pistes énumérées ici. Pourquoi ne pas penser à un diététicien pour maigrir si vous n'y parvenez pas par vous-même ? Un coach de vie qui travaille sur la confiance en soi, comme Josyane Halberstam, peut également vous soutenir et vous aider au quotidien. Ne passez pas votre temps à ruminer. Faites appel à des professionnels

قد خلق الله سبحانه و تعالى الإنسان فى أحسن صورة و خلق كل أجهزة الجسم لتعمل بكامل كفاءتها وأفضل طاقاتها. فالأصل فى خلق الله الكمال و التمام و لكن إذا تم توظيف كل خاصية بالصورة الصحيحة فيما خلقت له ،

فمثلا شهوة الطعام إذا وظفها الإنسان بصورتها الصحيحة من عدم الأكل حتى الإحساس بالجوع ، و عدم الإفراط فى الطعام كما أو كيفا كان صحيح الجسم و لم يشك جهازه الهضمي من أية متاعب و لكن إذا أساء الشخص في أكل ما يضره أوأسرف كما أو كيفا ظهرت علية الأمراض الغذائية المختلفة، كذلك الرغبة والممارسة الجنسية فان الإنسان إذا وظفها بصورتها الطبيعية فى الزواج و لم يفرط في الممارسة الجنسية سواء مع الزوجة او بصور أخرى خارج إطار العلاقة الزوجية او إفراط فى وسائل الممارسة الجنسية فانه يبدأ في المعاناة و الشكوى وظهور الأعراض المرضية

و لذلك فان أفضل وسائل زيادة الكفاءة الجنسية هي المحافظة على الطبيعة الفطرية التي خلقها الله سبحانه و تعالى مكتملة فى كل شخص و عدم إضعافها أما بالإفراط أو التفريط او التعرض للعوامل التي تؤدى الى هذا الضعف و من أهم الطرق التي تؤدى الى الحفاظ على الكفاءة الجنسية ما يلي :

1- الابتعاد التام و الإقلاع عن التدخين و كافة المسكرات من كحوليات او مخدرات و خلافة و كل هذه المواد تؤدى الى أضرار أكيدة على الكفاءة الجنسية كما أثبتت ذلك و أكدته الأبحاث العلمية.

2- الغذاء المتوازن و هو الغذاء العادي و لا ينصح بأطعمة خاصة فلم تثبت الأبحاث العلمية علاقة بين أطعمة معينة و زيادة القدرة الجنسية و لكن الغذاء المتوازن دون الإفراط الذي يؤدى الى السمنة ومضاعفاتها هو المطلوب أما الأطعمة البحرية فهي مفيدة بصفة عامة لاحتوائها على بروتينيات خفيفة و أيضا الفوسفور.



Read more: http://weird.misryano.com/archives/1444#ixzz1lnVQwEH8

Kâma Sûtra :

Le Missionnaire

La position la plus adoptée par les lesbiennes, bien que celles-ci ne la citent jamais comme position favorite.
C'est la position la plus pudique qu'on puisse trouver, d'ailleurs, la nudité n'est pas obligatoire.

La technique
C'est tout simple! L'une des deux est allongée sur le dos, et l'autre se place entre ses deux cuisses en mettant au niveau de la vulve de la première sa vulve, ou son ventre. La variante dite basse (ventre sur la vulve) rend la partenaire allongée encore plus passive.






Avantages :
*Aucune autre position ne peut assurer un tel contact entre les deux zones génitales. En écartant les cuisses, la partenaire passive autorise un contact large entre les deux vulves, les deux clitoris et entre les deux pilosités.
*La position du missionnaire dans sa variante haute est la position qui offre la stimulation maximale du clitoris. Les rares mouvements possibles du bassin de la partenaire passive permettent de placer son vagin selon l'angle désiré. Les mouvements copulatoires provoquent une série de "petites chocs". Sachant que la vibration et la chaleur sont les deux seuls sensations que le clitoris est physiologiquement capable de recevoir, c'est l'un des avantages de cette position: offrir au clitoris sa stimulation idéale, la vibration.
*Cette position permet un contact modulable, la partenaire allongée en modifiant l'angle de ses cuisses, ajuste la position selon ses désirs.
*C'est une positions qui permet d'embrasser et de stimuler des zones érogènes secondaires importantes comme seins, cou et visage.
*Bonne accessibilité des zones érogènes principales pour les deux partenaires.

Désavantages :
*Douleurs musculaires chez les deux partenaires .
*Passivité d'une partenaire
*L'aspect répétitif des mouvements copulatoires.

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L'Amazone
Elle assure la nudité des partenaires, une relation "active/passive", et surtout un rapport très intime.

La technique
La technique dépend des variantes adoptées. Le principe demeure similaire, il s'agit de se mettre dans la position de la cavalière offrant à l'autre partenaire, allongée, ses zones érogènes principales ( vulve, petites lèvres, et clitoris).







Avantages :
* Bonne stimulation du clitoris par la bouche ou par les doigts.
* Bonne accessibilité des zones érogènes principales, les grandes et les petites lèvres sont disponibles, le périnée et l'anus dans les variantes inclinée et allongée.
* Selon la variante choisie, la langue peut stimuler le clitoris, ou le périnée avec la possibilité d'introduction linguale.
*La pénétration vaginale/anale, digitale ou par l'intermédiaire d'un toy est aisée.
*Bonne stimulation des certaines zones érogènes secondaires : face interne des cuisses, zones iliaques, seins.

Désavantages :
*Mouvements copulatoires limités .
*Position très impudique pouvant gêner certaines.
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Les Deux Fruits (LoL)

C'est une position transitoire, ou une position pour des contacts prolongés, au choix. Elle est basée sur la stimulation digitale des zones érogènes... Cette position ne rend pas obligatoire la nudité des partenaires, elle peut donc être très pudique comme très intime.

La technique

Les deux partenaires sont assises ou allongées. La partenaire passive offre, en écartant les jambes, à sa partenaire un accès total à ses zones érogènes. La partenaire active peut ainsi stimuler ces zones de sa partenaire avec les doigts ou avec la main. L'accès est facile et polyvalent, permettant de stimuler le clitoris, et d'effectuer une pénétration vaginale ou anale, d'où le nom de " deux fruits".



Avantages :
*Contact aisé avec l'ensemble de la zone génitale.
*C'est une position qui permet d'embrasser et de stimuler des zones érogènes secondaires importantes comme seins, cou et visage.
*Pénétration possible et facile.

Désavantages :
*Passivité d'une partenaire
*Intimité éventuelle qui peut poser problème
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La Berceuse

Cette position fait oublier toute notion de pudeur aux deux partenaires. Toujours une active, une passive, l'active doit bien connaître le corps de son amante. Le principe repose encore une fois sur une stimulation manuelle.

La technique

Une partenaire allongé, cuisses écartées, offrant à une partenaire active -agenouillée sur le même support qu'elle- sooon coooorps, les chéries, sans barrière ni résistance. La partenaire active utilise ses deux mains pour réaliser une vraie stimulation manuelle. La puissance de cette stimulation oblige douceur, précautions, et écoute de sa partenaire pour prévenir toute douleur/gêne.



Avantages :

*Accès à toutes les zones utiles génitales comme secondaires (les seiiins!).
*La liberté des mains autorise une pénétration vaginale ou anale .
*La stimulation de la zone G prétendue érogène chez certaines femmes est possible.

Désavantages :

*Difficulté en cas de sur-stimulation. En gros faut vraiment y aller Super Doucement.
*Super intime.
*Une partenaire entièrement passive
*Absence de contact réel entre les deux partenaires : en gros c'est pas très tendre.
*Sexualité qui peut être jugée comme trop génitale.

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L' Embrassade assise des deux sirènes

C'est une position appréciée à cause de sa simplicité, son confort, son intimité physique et psychologique. C'est tout mimi!
Le nom de deux sirènes peut être justifié par l'amplitude très limitée des mouvements copulatoires rappelant ainsi les mouvements de la partie inférieure des sirènes.

La technique
Les deux partenaires assises face à face. La première ouvrant ses jambes, la deuxième assise en face, insérant son bassin entre les jambes de la première partenaire. L'écartement des jambes permet le contact entre les deux parties génitales. Si le confort est assuré, cette position réduit l'ampleur des mouvements.



Avantages :

* Contact entre les deux bassins et entre les deux clitoris.
* Bonne accessibilité des zones érogènes secondaires
* Position moyennement pudique.
* Position permettant à chaque femme de ne pas être dominée.
* Position permettant des caresses mutuelles.
*Le contact entre les deux partenaires est important, c'est tendre.
*Liberté des mains des partenaires

Désavantages :

*Amplitude des mouvements limitée.
*Impossibilité de Pénétration
*L'écartement des jambes peut se révéler douloureux.

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La Bijoutière (Lol)

La position de la bijoutière permet d'abandonner sa pudeur et d'autoriser toutes sortes de pratiques à la partenaire active. Cette position est fondée sur une stimulation manuelle des zones érogènes principales, la liberté des deux mains de la partenaire active autorise d'autres pratiques selon le désir de la partenaire passive. La minutie nécessaire pour cette position explique son nom.

La technique
Une partenaire allongé, cuisses écartées, offrant à une partenaire active agenouillée la possibilité d'accéder à sa petite fleur ^^. La partenaire active utilise ses deux mains pour réaliser une vraie stimulation manuelle. Encore une fois il faut y aller tout doux pour ne pas faire mal à la dame.



Avantages :

*On peut toucher à tout! Point G, clito, vagin, anus, seins, ventre, bras, pieds, Tout!

Désavantages :

*Difficulté en cas de sur-stimulation
*Super Intime.
*Une partenaire entièrement passive
*Absence de contact réel entre les deux partenaires.
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Le 69

Très célèbre, la position 69 ne se présente plus. Pourtant, vous serez d'accord que chez les hétéros ce serait plus une position transitoire, alors que chez nous, c'est une position à part entière.

La technique
Un p'tit Yin Yang! Madame offre sa vulve à la bouche de son amante, et celle-ci fait de même!
On dispose toujours des mains qui peuvent se balader.





Avantages :

* Bonne stimulation du clitoris par la bouche ou par les doigts. La stimulation du clitoris est majeure.
* Bonne accessibilité des zones érogènes principales.
* Position impudique.
* Position permettant à chaque femme de ne pas être dominée.
* Position permettant des caresses mutuelles.
*La pénétration digitale ou par l'intermédiaire d'un toy est aisée.

Désavantages :

*Absence de mouvements copulatoires.
*La possibilité de pénétration peut devenir un problème en cas de partenaire hostile à cette pratique.
*Il faut être assez intime.
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Tribadisme : position des ciseaux verticaux, alternés, et allongés

Attention c'est du lourd. Sur le site source, les trois sont séparées, parce qu'on n'a pas le même degré d'intimité psychologique avec chacune des trois variantes : si la position des ciseaux verticaux est proche des deux sirènes, celle des ciseaux allongés supprime le contact tendre.

La technique:
Les deux partenaires assises. Les cuisses écartées, les jambes en V, chaque partenaire prenant en ciseaux le bassin de l'autre permettant ainsi un contact intime entre les deux vulves. Les partenaires sont actives, afin d'assurer la bonne stimulation des zones érogènes et des mouvements copulatoires.
En fonction de la variante, les amantes sont plus ou moins relevées. Voyez les illustrations pour bien visualiser.







Avantages :

*En écartant les cuisses, Chaque partenaire autorise un contact aisé avec vulve, clitoris, et pilosité de sa partenaire.
*La liberté des mains autorise la stimulation de nombreuses zones érogènes disponibles ( pieds, chevilles).
*Le contact entre la jambe ou le pied avec le sein da la partenaire peut être apprécié par certains couples. Pour les ciseaux verticaux, les seins entre eux peuvent être appréciés.

Désavantages :

*Difficulté physique
*Difficultés psychologique
*Tribadisme douloureux en cas de manque de lubrification

merci pour le partage

witouuuuu merciiiiiiiiiii

السكري والضعف الجنسي عند الرجل


يعاني العديد من الرجال في العالم من الضعف الجنسي في صمت قاتل، تختلف الأسباب و الظروف، و لكن معظمها تتعلق بالأمراض الجسدية...

فهناك العديد من الأمراض التي تصيب الإنسان، لها علاقة وطيدة بالإصابة بالضعف الجنسي، نأخذ منها اليوم كمثال مرض السكري، و الأكيد أن مرضى السكري من الرجال، و حتى النساء المتزوجات من رجال مصابين بهذا المرض، يتفقون على أن هذا المرض، كان سبب الإصابة بالضعف الجنسي لديهم.

و مما لا شك فيه أن الضعف الجنسي يعد من أكثر المواضيع حساسية و التي لا يستطيع الرجل مناقشتها لا مع زوجته أو حتى أصدقائه، و بالتالي تجده يعاني في صمت.

لكن عزيزي الرجل عليك أن تعلم، أنه حتى و إن كنت مصابا بهذا المرض، بمقدورك التغلب على ضعفك بإتباعك بعض النصائح التي سنقدمها لك اليوم على طبق من ذهب، إذن إن كنت ترغب فعلا في التخلص من مشكلتك فعليك قراءة السطور التالية:
أولا: الابتعاد عن كل الأمور و الأشياء التي قد تتسبب لك في اضطرابات في مستويات السكر في الدم، و العمل على الحفاظ على نسبة السكر في الدم ثانيا: العمل على الحفاظ على مستوى ضغط الدم في درجاته، و الابتعاد عن كل العوامل التي قد تسبب لك ارتفاع ضغط دمك ثالثا: تجنب جميع الأطعمة ، التي تعمل على رفع نسبة الكولسترول في الدم رابعا: عدم الخجل من زيارة الطبيب، الذي يمكنه مساعدة الرجل على جل المشكل إما بوصفه لأدوية تعمل على الرفع من القدرة الجنسية، أو الحقن الموضعية و غيرها… خامسا: الانتباه إلى نوعية الأكل، و العمل على أكل الفواكه و الخضر بكثرة، لأن الغذاء المناسب جد مهم في هذه الحالة.

إقرأ المزيد على مجلتكٍ : www.majalatouki.com

الجسم يفقد 600 سعر حراري في الجماع

ماذا يفعل الأزواج لتجنب الشعور بالإرهاق بعد الجماع؟؟؟

نصح خبير أمراض تناسلية الرجال بتناول القهوة قبل الجماع لاحتوائها على مادة الكافيين المنبهة التي تجعلهم في حالة يقظة ونشاط، وتجنبهم حالة الاسترخاء والرغبة في النعاس التي تلي المعاشرة الزوجية.



وقال الدكتور عبد السلام الظواهري -استشاري الأمراض الجلدية والتناسلية لـmbc.net-: "كوب من القهوة قبل الجماع يجعل الرجل في حالة يقظة ونشاط، وتجنّبه الاسترخاء والرغبة والنعاس التي تتبع المعاشرة الزوجية".



وأوضح الدكتور الظواهري أن: "مادة الكافيين المنبهة الموجودة بالقهوة لها مفعول سريع في تنشيط الذهن رغم الجهد والإرهاق الذي يصيب الزوج في عملية المعاشرة"، مشيرا إلى أن جسم الرجل يفقد 600 سعر حراري في هذه العملية.



وكانت تقارير صحفية ذكرت أن الرجال يميلون غالبًا إلى الاستلقاء والنوم بعد الانتهاء من ممارسة الجنس؛ لأن الهرمونات التي يفرزها الرجل أثناء شعوره بالنشوة الجنسية تلعب دورًا أساسيًا في شعوره بالاسترخاء، كما أن الشعور بالراحة والهدوء بعد ممارسة العملية الجنسية تجعل الرجل يشعر برغبة شديدة بالخلود إلى النوم.



وأشارت التقارير إلى وجود أسباب عديدة لشعور الرجل بالرغبة في النوم بعد ممارسة الجنس، لكن السبب الذي وصفته بالأكثر احتمالاً هو شعور الرجل بالتعب أصلاً جراء المجهود الذي قام به خلال ممارسة المعاشرة.



ولمواجهة هذه الرغبة ذكرت أن الأطباء ينصحون بتناول القليل من القهوة قبل ممارسة الجنس، نظرًا لأن الكافيين يبقي الجسم متيقظًا ونشطًا.



في المقابل رفض الدكتور طه عبد الناصر -أستاذ أمراض الذكورة بجامعة القاهرة في تصريحات لـ mbc.net- القول بأن تناول القهوة تمنح الرجل اليقظة والنشاط بعد الجماع.



وقال: إن "القول بأن تناول القهوة قبل الجماع يجعل الرجل نشيطًا متيقظًا ليتجنب الرغبة في النوم غير صحيح بالمرة؛ لأن حالة الاسترخاء التي تلي الجماع لا تعني الرغبة في النوم؛ لكنها حالة استرخاء مؤقتة جراء تفريغ الشحنة الجنسية ثم يستعيد الجسم نشاطه تلقائيًا دون الحاجة إلى منبهات".

صبح مرض ارتفاع الدم من الأمراض المزمنة التي بتنا نشاهد ارتفاع عدد المصابين بها في وقتنا الحالي، لهذا سأقدم لكم اليوم مجموعة من الوصفات الطبيعية التي ستساعدكم على التخلص من هذا المرض بإذن اله…. - الثوم خذي 900 غرام من الثوم، و قومي بنقعها في 150 غرام من الخل لمدة 3 أسابيع، وبعد انتهاء المدة المحددة يبدأ المريض بأخذ 15 قطرة من الخليط و يشربها مع الماء بشكل يومي، و بعد انتهاء الأسبوع الأول يأخذ 30 قطرة بدلا من 15 - مضغ الثوم على مريض ارتفاع الضغط الدموي أن يتناول فصين من الثوم حيث يقوم بمضغهما بين أسنانه، و للتخلص من رائحة الثوم بعد ذلك عليه أن يقوم بمضغ وريقات من النعناع - الإجاص سيساعد تناول الإجاص بشكل مستمر مرضى ارتفاع الضغط الدموي على التخلص من هذا المرض - أوراق الزيتون خذي مقدار 40 غراما من أوراق الزيتون، و قومي بغليها في مقدار لتر من الماء، ثم اشربيه بعد أن يبرد على أربع دفعات خلال اليوم بالشفاء إنشاء الله

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